文：AIESEC國際志工 芷敏(馬來西亞)
現摘現煮，採集食材
一天工作下來，我最期待的事就是午餐時間。大家一起著手準備午餐的感覺真好。我們的午餐都是用農場所栽種的蔬菜做成的，吃起來格外新鮮。我長那麼大，還真的是少有機會的可以嘗到那麼新鮮的蔬菜的味道。
此外，在準備的過程，我也學到了一些較自然和簡單的烹調的方法。我對此的感觸是要吃得健康，這並不需要五花八門的調味品或複雜的烹飪方式。就像我們平時在農場的午餐，因為用的是有機蔬菜，所以即使不放很多調味品，我們也能吃得出她的鮮美。
例如：我們可以把剛摘下來的黃瓜去皮切丁，之後再撒些鹽即可食用。這樣的煮法不只可以讓你吃得簡單，也吃得健康。
在馬來西亞，有機農業並不像臺灣那麼的發達，要是我們平時想要吃有機的食物，我們都得花上較高的價錢來買。所以我感覺非常幸運，天天能在這裡吃到新鮮的有機蔬菜。
此外，在準備的過程，我也學到了一些較自然和簡單的烹調的方法。我對此的感觸是要吃得健康，這並不需要五花八門的調味品或複雜的烹飪方式。就像我們平時在農場的午餐，因為用的是有機蔬菜，所以即使不放很多調味品，我們也能吃得出她的鮮美。
例如：我們可以把剛摘下來的黃瓜去皮切丁，之後再撒些鹽即可食用。這樣的煮法不只可以讓你吃得簡單，也吃得健康。
在馬來西亞，有機農業並不像臺灣那麼的發達，要是我們平時想要吃有機的食物，我們都得花上較高的價錢來買。所以我感覺非常幸運，天天能在這裡吃到新鮮的有機蔬菜。
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| 農場簡單的午餐 |
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| 新鮮好滋味，蝴蝶都知道 |
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